Den femte morgenen uten søvn var jeg så sliten at gråten presset på. Dagene blir fryktelig slitsomme uten søvn og nervene tynnslitte. Jeg var utmattet, hadde kort lunte,

Den femte morgenen uten søvn var jeg så sliten at gråten presset på. Dagene blir fryktelig slitsomme uten søvn og nervene tynnslitte. Jeg var utmattet, hadde kort lunte,
Å leve med kronisk sykdom I 10 år har jeg hatt et stort mål: å bli helt frisk! For mange år siden hadde jeg et kraftig tilbakefall på
Det var en stund i livet hvor det å gå inn på et tog fult av mennesker var for mye. Jeg følte meg overveldet og uslitt av alle
Chakrasystemet har vært kjent for mennesker i årtusener! Men hva er egentlig et chakra? Og hvordan kan det hjelpe deg i hverdagen? For meg var chakrasystemet et veldig
I hverdagen kommer ofte ting på løpende bånd. For meg var mikropauser et ukjent begrep. Tidligere gikk jeg fra jobb, til trening og møte med venner i et
HRV (hjertevariabilitet) kan gi svar på årsaker til lavt energinivåDet moderne samfunnet kjennetegnes av et antirytmisk liv fjernt fra naturen. Studie om kroppens rytmer kalles for kronobiologi, og
Jeg er ingen ekspert i å slappe av! Lærere underviser ofte det de har behov for å lære selv. Det gjelder absolutt for meg når det kommer til
HRV måling for bedre innsikt i kroppens tilstand og belastningsgrenseDet er ikke så ofte jeg tenker på tida i livet som var preget av utmattelse og lange dager
Meditasjon for å redusere stressDette er en meditasjon for nybegynnere og ideel for deg som ønsker å komme i gang med en enkel meditasjonspraksis for å redusere stress.
Mine 3 personlige neiEn innrømmelse: meditasjon kan være skikkelig kjedelig og veldig vanskelig. Det tok meg mange år før jeg klarte å komme i gang med en regelmessig
Hvile som superkraft!
Denne siden bruker cookies/informasjonskapsler. Ved å fortsette å bruke siden aksepterer du vår bruk av cookies på denne siden. Velkommen! Les mer