Donasjonsbasert yoga
Velkommen til online yoga inspirert av naturens rytmer og visdom - en liten oase med næring til kropp, sinn og sjel.
Online yoga og meditasjon i naturens rytmer
Dette er yoga som passer godt for deg som er i rehabiliteringsprosess etter sykdom eller skader - eller har behov for noen gode pusterom i hverdagen med næring og påfyll.
rolig Yoga
Yogaøvelsene er rolige bevegelser i kontakt med pusten. Få hjelp til å lande i kroppen og stresse ned.
meditasjon
Vend blikket innover med øvelser for stillhet i sinnet. En perfekt praksis for å takle en hektisk hverdag!
Hva finnes inne på medlemsportalen?
- Restorative yoga inspirert av naturens rytmer og visdom - skreddersydd for å gi slipp på stress og lade batteriene
- Guidet avspenning for dyp hvile og indre ro
- Kunnskap relatert til livsfilosofi, naturens rytmer og helhetlig helse
- Yoga og meditasjon som et ritual for de 8 årstidsmarkeringene
- Yoga relatert til chakrasystemet for innsikt i underliggende årsaker til stress og hastverk
- Yoga for nybegynnere med fokus på en trygg praksis med riktig teknikk
- Måneyoga - gå i resonans med månens helbredende rytmer
- Rolig dynamisk yoga for bevegelighet og styrke
- Korte yogatimer for hektiske dager
- Yoga mot ryggsmerter
- Pusteøvelser
- +++++
- Til sammen over 150 ulike timer å velge mellom!
Hva andre sier?
“
Jeg har nå vært så heldig å deltatt på 3 yogakurs hos Mari. Det å få et så verdifullt pusterom i hverdagen har vært viktig for meg og noe jeg har sett frem til hver uke. Mari har ikke bare god kunnskap om det hun driver med, men har en tilstedeværelse og en behagelig fremtoning som i mine øyne er viktig i denne sammenheng. Hun byr på seg selv og har en genuin interesse for å hjelpe mennesker rundt seg. Jeg vil anbefale Mari på det varmeste, og håper flere får muligheten til å oppleve det hun formidler via sine kurs
Lene Marie Weum Knudsen
“
Mari er en yogainstuktør som rangeres høyt på min yogastjernehimmel. Hun legger sjel og hjertet i praksisen, og formidler yoga gjennom en emosjonsreise som gjør at vi oppdager stadig nye sider ved oss selv. Du er empatisk og lydhør. Du deler av dine erfaringer, gode men også de mindre gode. Det gjør yoga til et fristed- et fristed for tanker og kroppslig ubehag.
Veronica Olsen
“
Jeg har i mange år tenkt at yoga ikke er noe for meg, men allerede etter første timen med Mari ble jeg klar over at yoga er noe jeg trenger og som gir meg så utrolig mye. Mari er en dyktig yogalærer og skaper en veldig god og trygg stemning som gjør at jeg gleder meg til hver eneste time. Hun deler mye kunnskap som som vi alle har godt av å ta inn over oss i en travel hverdag. Det hjelper meg å være bevisst på hva kroppen trenger både fysisk og psykisk, og til å skape en bedre balanse i hverdagen.
Cecilie Fossdal
Donasjonsbasert yoga?
Dette er donasjonsbasert yoga - hvor du får tilgang til hele medlemsportalen med yoga og meditasjon i naturens rytmer. Min helse kollapset igjen i 2022 - og alle donasjoner går til medisinsk behandling for at jeg skal ha mulighet til å komme tilbake til livet igjen.
Jeg ber om din hjelp
Helsa mi kollapset for første gang i 2013. Jeg var alvorlig syk, uten at legene forstod hvorfor. Det norske helsevesenet satte etter mange år med utredning diagnosen ME, uten noe tilbud om behandling.
Siden 2017 har jeg vært helseflyktning. Den gang var det for operasjoner hos tannlege i Tyskland for å få hjelp med kroniske nervesmerter i kjeven.
I 2022 kollapset helsa mi igjen, og jeg opplevde nok en gang å være alvorlig syk uten å få hjelp innenfor Norges landegrenser.
Jeg ble igjen helseflyktning, denne gangen for medisinsk behandling på en klinikk i Tyskland. Det har vært en lang behandlingsprosess, men jeg har gradvis fått litt mer ressurser til å være en del av livet.
Jeg har sårt behov for videre oppfølging på klinikken i Tyskland for å fortsette behandlingsprosessen, men økonomien etter lang tids sykdom gjør dette veldig vanskelig.
Har du lyst til å hjelpe meg videre på veien?
Dett er donasjonsbasert yoga, og du kan bidra med akkurat den summen du ønsker. Alle midler går til medisinsk behandling. Når jeg har ressurser til det vil jeg også dele av min helsereise - for å gi kunnskap og erfaring videre til de som trenger det like sårt som jeg gjør.
Har du allerede en konto? Logg inn
Nytt passord
Du skal nå få en mail i din innboks med instruksjon for å opprette et nytt passord. Hvis du ikke har mottatt mailen, vær vennlig å sjekke søppelinnboksen din også. Har du problemer med å logge inn? Ta kontakt med meg.
Du er allerede logget inn
Dette er donasjonsbasert yoga - alle bidrag går til medisinsk behandling. Det ligger informasjon inne på medlemsportalen hvordan du kan donere, eller det kan gjøres på spleis.
Tusen hjertelig takk
Mitt håp er at yoga og meditasjon i naturens rytmer kan være verdifullt for deg på din livsreise. Det er bare til å opprette en medlemskonto i skjemaet ovenfor, så får du tilgang til hele medlemsportalen. Dette er donasjonsbasert yoga hvor alle bidrag går til medisinsk behandling - du bidrar med den summen du ønsker.